Study your Body

Wünschst du dir wieder mehr Leichtigkeit im Leben statt andauernde Beschwerden?


Willst du endlich in Form kommen und zielstrebig, mit der richtigen Betreuung deine körperlichen Ziele nachhaltig verfolgen?

DIE LÖSUNG 

Bewegung ist ein elementarer Bereich eines gesunden und beschwerdefreien Lebens. Study your Body steht für nachhaltige körperliche Veränderung. Mit spezifischen Analyseverfahren erfassen wir deinen Körperzustand und bringen mit individuellen Übungen wieder mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen.

UNSER ANGEBOT 

Detaillierte Stand- und Ganganalyse

Professionelle Yogatherapie

Funktionelle Bewegungstherapie

Beschwerdebildorientiertes Personal Training

 

Detaillierte Stand- und Ganganalyse 

Als Grundlage für die Untersuchung deiner Bewegung dient uns zu Beginn des Prozesses eine ausführliche Stand- und Ganganalyse. Wir dokumentieren sie regelmäßig digital, um Fortschritte sichtbar zu machen.

Professionelle Yogatherapie 

Körper, Geist und Seele sind eins. Um im Yoga über den Körper die Reinigung des Geistes zu bewirken, ist es wichtig, die Asanas – die einzelnen ruhenden Körperstellungen also – richtig auszuführen. Wenn du Muskeln und Gelenke richtig anspannst und ausrichtest, werden die Kräfte der Körperzentren aktiviert, das Potenzial des freien Flusses der Energie kann entstehen. Mit unserer Osteopathin und zertifizierten Yogatherapeutin Laura Liebe haben wir die passende Ansprechpartnerin für dich im Team.

Funktionelle Bewegungstherapie 

Ganz neu anfangen: Wir nutzen den Zusammenhang von Struktur und Funktion um alte Bewegungsmuster zu überschreiben. Danach lernst du ganz neu, wie ergonomisch sinnvolle Bewegung funktioniert. Die Therapie wird genau an dein jeweiliges Bewegungsmuster angepasst und systematisch von Fuß bis Kopf aufgebaut. Als eine besonders wirkungsvolle Symbiose hat sich die Kombination mit der Osteopathie erwiesen. Durch osteopathische Techniken können alte Spannungsmuster gelöst werden. Dem Körper wird es so zusätzlich vereinfacht, neue Bewegungen zu erlernen. Mit unserem Osteopathen und Spiraldynamik level Basic zertifizierten Therapeuten Malte Waider haben wir den passenden Ansprechpartner für dich im Team.

Beschwerdebildorientiertes Personal Training 

Unsere Körper sind meist ziemlich unterschiedlich, jeder von uns hat bestimmte Vorlieben beim Thema Sport und Bewegung. Darum ist es besonders wichtig, das Training individuell auf anatomisch-physiologische Gegebenheiten anzupassen. Bei OutofSeven erstellen wir den Trainingsplan genau so, wie er gut für dich ist. So trainierst du effektiv und mit Spaß an der Sache, was wiederum deinem Körper zugutekommt. Mit unserem Osteopathen und Bewegungsspezialisten Ben Schreiner haben wir den passenden Ansprechpartner für dich im Team.