Infos
Die Idee des Programms ist es, dir simple Bewegungen an die Hand zu geben, die es dir ermöglichen deinen Körper regelmäßig zu bewegen. Das Bewegen sollen Dich dabei unterstützen die jeweiligen Körperregionen in Schwung zu bringen. Konkret meinen wir damit, dass die Durchblutung gefördert, die Wahrnehmung geschärft und die Beweglichkeit verbessert wird. Du kannst dir einfach die Anleitungen zu den Übungen ansehen oder bei der 7-Wochen Challenge Mitmachen!
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen
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