Unsere Kurse werden von den meisten deutschen Krankenkassen bis zu 100% maximal 150€ übernommen und sind nach §20 SGB V zertifiziert. Sie sind Therapiefortsetzung in Kleingruppen ideal um am Ball zu bleiben und auch nachhaltig Fortschritte zu erzielen.
KURSE & WORKSHOPS
WARUM KURSE & WORKSHOPS?
Unsere Kurse und Workshops bieten dir eine optimale Möglichkeit regelmäßig und in kleinen Gruppen deine körperlichen Fähigkeiten zu stärken und eignen sich sehr gut als Ergänzung zu therapeutischen 1:1 Sessions.
ZUM STUNDENPLAN
Unsere Kurse sind alle nach §20 SGB V Krankenkassenzertifiziert. D.H. du bekommst in der Regel bis zu 80% und maximal 150€ erstattet.
AKTUELLER STUNDENPLAN
TRAINERTEAM
MARION
PHYSIOTHERAPEUTIN & HEILPRAKTIKERIN
PRÄ- & POSTNATAL
"In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Fort- und Weiterbildungen absolviert – besonders in den Bereichen Frauenheilkunde, Prä- und Postnataltraining sowie ganzheitlicher Gesundheitsansätze. Dieses Wissen kombiniere ich mit meiner Freude daran, Gruppen zu leiten, Frauen zu motivieren und ihnen zu zeigen, wie sie wieder Vertrauen in ihren Körper finden."
GABRIEL
PHYSIOTHERAPEUT
FUNCTIONAL TRAINING
"In diesem Kurs wird es darum gehen, funktionelle Beweglichkeit und Kraft vorwiegend im aufzubauen. Das Ziel ist es, ein gewisses Verständnis für funktionelle Bewegungsabläufe zu bekommen welche dir mehr Stabilität und Freiheit in deinen Bewegungsmustern geben, auch um potentielle oder aktuelle Verletzungen besser zu verstehen und vorzubeugen."
KATRIN
YOGALEHRERIN
EMBODIED YOGA (KRANKENKASSENZERTIFIZIERT)
Embodied Yoga lädt dich ein, Bewegung und Achtsamkeit auf eine ganz neue Weise zu erleben. Statt starrer Abfolgen geht es darum, dich mit deinem Körper zu verbinden, innere Impulse wahrzunehmen und dich aus diesem Erleben heraus zu bewegen. Katrin begleitet dich mit feinem Gespür und klarer Anleitung, sodass ein Raum entsteht, in dem du dich selbst erforschen und gleichzeitig tief entspannen kannst.
Bei out of seven wird Embodied Yoga so zu einer Praxis, die nicht nur stärkt und mobilisiert, sondern auch Bewusstsein und Lebendigkeit in deinen Alltag trägt.
COSI
YOGALEHRERIN & BEWEGUNGSTHERAPEUTIN
STRESSMANAGEMENT & ENTSPANNUNG
Inhalte des Kurses sind unter anderem kognitive Strategien zur Stressbewältigung, Zeit- und Selbstmanagement, Problemlösetraining sowie verschiedene Entspannungsverfahren. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die eigene Belastbarkeit zu stärken und langfristig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.
Bei Fragen sämtlicher Art beraten wir dich gern telefonisch, via Email oder mit Hilfe des Kontaktformulars.
Anschrift
Out of Seven
Sonnenallee 90
HH 1.OG
12045 Berlin
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag
08:00 - 21:30 Uhr
Freitag
08:00 - 16:30 Uhr
Telefon
+49 30 40 36 38 25
