Heilfasten Community

Das Heilfasten ist eine Fastenform, die auf den Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurückgeht. Diese Fastenmethode kann sowohl zur Gesundheitsprävention als auch zur Therapie bei bestimmten Krankheiten angewendet werden. Gesellschaftlich ist das Bild vom Fasten oft assoziiert mit Verzicht, Einschränkung und Leid, doch gemeinsam können wir durch bewussten Verzicht von Genussmitteln und fester Nahrung Gefühlszustände von Leichtigkeit und Freiheit erfahren.


The question about fasting

Heilfasten wirkt laut Buchinger nicht nur auf der medizinischen Ebene, sondern auch auf psychosozialer und spiritueller Ebene. Diese 3 Dimensionen bilden zusammen


eine nicht zu trennende Einheit. Dieser Ansatz prägen auch die Prinzipien der Osteopathie. Buchinger sprach daher auch von einer „Diät der Seele“ während des Fastens. Der Fastende soll sich schönen Dingen wie Musik, Büchern, Natur und Meditation widmen und Medienkonsum sowie täglichen Stress meiden.



Beim Fasten handelt es sich also um eine ganzheitliche Bereicherung für Körper, Geist & Seele.

Warum es dabei so wichtig, und vor allem hilfreich sein kann, in einer Gemeinschaft zu Fasten haben wir kurz zusammengefasst.

Gründe für das Fasten in der Gemeinschaft


Gemeinsame Erfahrungen verbinden

Gerade wenn Du die erste Fastenerfahrung erlebst, wirst Du merken wie sehr Dich diese neue Erfahrung mit anderen verbinden kann. Dadurch dass viele Menschen diese einzigartige Erfahrung noch nicht gemacht haben, können Dich die Menschen aus Deiner Fasten Community so richtig verstehen. Du kannst Deine schönsten und schwersten Momente mit der Gruppe teilen und unverblümt alle Fragen stellen. Jede Erfahrung erlebst Du zusammen mit anderen Fastenden. Die Gruppe versteht den Prozess und kann nachempfinden wie Du Dich gefühlt hast. Diese gemeinsamen Erfahrungen verbinden!


Zusammenhalt stärkt die Motivation

Die Gruppe stärkt den Zusammenhalt und die Motivation. Heute geht es Dir vielleicht nicht so gut und Du wirst aufgefangen und morgen hast Du vielleicht schon Dein Fastenhoch und bist für andere da. Zu sehen das andere die Fastenzeit ebenfalls meistern und zu wissen, dass man nicht alleine mit der Situation ist, spornt an diese Momente durchzustehen. Gemeinsam stark! Austausch gibt Sicherheit

Du bist unsicher und brauchst ein wenig Zuspruch? Dafür sind wir Fastenleiterinnen und Osteopathen gerne da. Manchmal gibt es aber auch Themen die Du vielleicht lieber in der Community austauschen möchtest - von Faster zu Faster. Zu wissen wie die individuelle Fastenreise für andere ist, kann Dir zusätzlich Sorgen und Befürchtungen nehmen. In der Gruppe kannst Du jederzeit den Austausch mit anderen suchen und Dich vernetzen. Spaß und Freude

Glück verdoppelt sich, wenn wir es teilen. Ist es nicht eine tolle Vorstellung Deine erste, oder auch generell, Fastenerfahrung mit anderen zu teilen? Nicht jeder hat das Glück, dass das Umfeld neugierig und freudig auf das Vorhaben reagiert. Bedenken und Sorgen können die Stimmung und die eigene Motivation drücken und die Sicherheit nehmen. Das kennen wir! Daher möchten wir Dir eine wunderbare (erste) Fastenerfahrung ermöglichen. Fasten in der Gruppe macht Spaß, bringt viel Freude & Inspiration ! Du möchtest gerne in einer Gruppe Fasten ? Dann ist unser Fasten Retreat im September für dich perfekt geeignet. Egal , ob du Erfahrungen mit Fasten hast oder dies ganz neu für dich ist. In einer kleinen Gruppe wird im familiären Rahmen deine Fastenerfahrung durch unsere ausgebildete Fastenleitung und der Osteopathie begleitet. Für mehr Informationen melde Dich gerne zu unserem kostenfreien Infoabend am 25.08.21 an.


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